我小时候一直都是一块舒肤佳和一瓶孩儿面，或者一瓶大宝，洗得咯吱咯吱，搽得喷香喷香。这或许是最原始的儿童式护肤流程了。洗脸洗洁净我懂，可是其实并不知道搽香香是为了什么，模糊的感受是「为了皮肤好」。
但究竟是为什么搽香香会对皮肤好，我不知道，也没有想过。厥后上大学，有一次去一个亲戚家玩，谁人亲戚比我大十几岁吧，卸了妆以后开始对着一大堆瓶瓶罐罐开始做护肤。
我头一次看到那么多瓶瓶罐罐，特别好奇地凑已往。她告诉我先用化妆水拍拍拍，然后再用英华拍拍拍，最后用乳液拍拍拍，然后用眼霜在眼周弹钢琴。虽然仍然不知道化妆水是干嘛的，英华又是干嘛的，以及她用的乳液比我的大宝SOD蜜高级在那里了。
可是这一套流程做下来，仪式感满满，感受根据这个流程来，似乎就是往脸上涂老干妈皮肤都能好。厥后我就开始在上泡着，折腾自己的脸，折腾了好几年，终于烂了脸。
痛定思痛，于是就有了《我是如何「系统调养皮肤」而毁了自己的脸的？》这篇文章，没有看过的同学请先戳这一篇，另有这一篇《皮肤到底如何举行「系统调养」？这一篇全部告诉你》。言归正传，我们经常能够瞥见的「全套护肤流程」是这样的：这个流程另有种种变种，好比说早晨和晚上的，早晨有防晒，晚上有面膜；好比说有的版本眼霜一定要在化妆水后面，眼霜之前一定要有眼部英华...对了，另有有的版本一定先要用乳液，再用面霜，感受不把脸糊得密不透风就不算护肤了似的；另有版本先用隔离再用防晒的...如果你把它们汇总一下，根据最最最「全」的步骤来，再加上肌底液，水前英华，英华叠加什么的，可能要往脸上糊个10层才算完。于是就像我还在念书的时候一样，许多女人预计看到这些个流程就以为很恐慌，再加上营销鸡汤一灌，说些个「女人要精致」，「要系统调养」的营销套话，立马就有许多傻女人就以为自己缺这个缺谁人，以为自己马上不像个女人，立马掏钱包，吃土剁手都要「对自己好一点」。
真的需要这样吗？把这个 NO 字放得很大是因为太多人对「完整的护肤流程」有着过于强烈的执念。再次谢谢护肤品营销人员把「全套完整」的观点深植于消费者心里，让这个行业种种护肤品层出不穷，大家赚得盆满钵满。我作为行业的一员固然兴奋，我也愿意你天天涂个十几层的，而且每一件产物都在进化论团购。
但大家越来越智慧，现在去和许多明白护肤的女人说需要「完整全套的护肤流程」，她们不给你个白眼就不错了。为什么呢？因为：每小我私家的年事，肤质和需求都是差别的，怎么可能用相同的产物和相同的流程呢？清洁和防晒唯一相同的两项是清洁和防晒，而这两样往往是大部门人做的最差的。只管这在进化论已经强调过无数遍无数遍无数遍，强调到许多智慧的小朋侪都要嫌我反重复复说口水话了，但还是有妹子在咨询问题的时候不重视这两项。所以我只能再不停不停不停地重复强调。
皮肤已经干得要命了，还在贪图咯吱咯吱的清爽洗感，一边用着脱脂能力一流的深层清洁洗面奶，一边问我为什么涂了高保湿面霜了脸还是干得要命，我真想泼你一桶氨基酸洗面奶。不涂好防晒霜，不打伞，晒完了问我怎么修复，我真想泼你一桶防晒霜。
那肯定有同学要问了，我洗脸做对了，我防晒也做到位了，还需要此外吗？以洗脸作为第一步，防晒作为最后一步（晚上固然不用），这两者中间的所有步骤都是按需选用，并不是每小我私家都必须的。如果你是一个大油皮，那么通常情况只需要洗好脸，做好防晒就OK了。要是来个全套大保健，黑头缄口痘痘很可能就满天飞了，你还不知道怎么回事呢。
所以说你们肯定以为很奇怪为什么许多男生他们就洗个脸皮肤还会很好，看起来细腻红润有光泽？就是因为男生的油脂排泄普遍比女生要高（雄性激素高的原因），不需要用脂质含量高的保湿产物来保湿，天然的皮脂就足够了，他们也很少有人有美白和抗衰的需求，就可以把英华省了。所以作为一个油皮来说，恭喜你，你太省钱了。但我遇到过一个妹子，纵然和她说她的大油田就别再往脸上涂脂质含量那么厉害的高保湿面霜了，搞得满脸都是缄口。
开始几天不涂了。可是过俩月，她又没精打彩地和我说，你看我怎么又开始有缄口了呀，我都用了 La Mer 了怎么会有缄口呀？不是说出油是因为缺水嘛，La Mer 保湿能力不是很强的嘛。我：...化妆水如果你是个油皮，还恒久习惯涂一层一层的，不涂就以为没有宁静感，那么我也不会强行说你一定得把所有的步骤都省了。如果一定要加，你可以加一个化妆水。
化妆水基本上是个鸡肋工具，不要和我扯什么「二次清洁」、「补水」和「保湿」。清洁是洗面奶的事情，不关化妆水的事情；补水是自来水就能完成的事情，洗个澡你的角质层就充满水分了好吗？保湿？保湿请交给乳液和面霜好吗？所以化妆水基本上是个鸡肋工具。可是说「基本上」，就是说它还是有一点点用处的。好比说，它可以快速帮你恢复洗完脸以后脸上的pH值到弱酸性；水硬的地域用化妆水还可以帮你把脸上残余的水垢去掉；化妆水还会给你提供很好的肤感，柔肤水里加了硅，让你以为皮肤柔柔嫩嫩的，爽肤水里加了金缕梅，感受毛孔似乎被收敛了，皮肤马上清清爽爽的；固然也有一些特殊的化妆水，好比说许多日系化妆水里喜欢加甘草酸钾，会有一定消炎的作用，如果你经常长小痘痘呀什么的可以思量使用；另有法国的珍贵水，内里加了一点水杨酸，可以用往复角质和预防缄口，如果你以为水杨酸英华太猛，可以思量用这个低浓度的。
另外，神仙水不是化妆水，是英华，只不外是液体的而已。乳液或面霜适才说的是油皮，那么如果是两颊干燥的妹纸，就需要加乳液或面霜举行保湿了。
洗完脸，涂个乳液或者面霜，再涂个防晒。不知道如何正确保湿的戳这篇《你的保湿真的做对了吗？》。注意，是乳液或者面霜，不是乳液和面霜。别以为洗脸和涂个乳液加防晒就不算护肤，如果你没有此外什么需求，这么简朴真的也就够了。
如果再让你加料，预计是以为应该加个英华吧。但真的需要吗？我们来说一下英华。英华对于英华最最最普遍的误解就是把「英华」当做是同一种产物。
但英华其实只是一个剂型而已，它的种类有许多，而不是全都是一种叫「英华」的工具。所谓的「25岁以后一定要用英华」从这个角度说是没有原理的。打个例如，这么说就像有人生病了，你马上就说：「生病了以后一定要喝冲剂！」别人一定会以为莫名其妙，因为你既不知别人生了什么病，也不知道冲剂有哪些。
英华在护肤品里的观点就和冲剂在药里的观点一样，都是一种剂型，一种剂型下会有许多差别种类的产物。冲剂有伤风冲剂，利尿冲剂等等，得了痢疾干嘛要喝伤风冲剂，伤风了又干嘛要喝利尿冲剂呢？同理，「英华」作为一个剂型也有许多种类型，美白英华，抗氧化英华，水杨酸英华，保湿英华等等等等。差别需求需要用差别的英华，没有美白的需求为什么一定要用美白英华？没有去角质的需求干嘛要用水杨酸英华呢？所以我们必须要知道我们自己的需求是什么，然后再来看哪种类型的英华能解决问题。最常见的是抗氧化抗衰抗皱英华。
如果非要说「一定要用的英华」到底是什么意思，那么这里的英华只可能是抗氧化英华了。如果有抗氧化抗衰抗皱的需求，那么就用个抗衰英华。如果想抗氧化，固然是越早越好，没有什么 「25岁这么一个鲜明的年事就一定要用英华」这一说。这个说法恐怕是因为年轻女人皮肤原来好好的没有危机感，给她们推销抗氧化怕成本高价格大，所以估摸着化妆品公司的市场团队思前想后想年事定位就定在25岁最合适了。
可是其实抗氧化英华真正在皮肤上恒久能发挥多大作用比力难以权衡，因为个体皮肤老化速度纷歧样，没措施去做控制组实验，没有绝对的对比也很难说它恒久效果到底如何了，所以你只能相信它能资助你延缓衰老了。这个也没什么一定要用的，如果想抗氧化，最好的措施就是做好防晒，康健作息运动，少吃垃圾食品。第二种常见的英华就是美白英华。顾名思义，如果需要美白，那么就用美白英华。
美白英华很微妙，有些人会以为自己变白了，有些人会以为没有用。很少能见到真实的对比试验，效果好欠好，还得你自己去实验了。看到这里，有些忘性大的女人要问了，那用了英华，化妆水怎么办呢？就像适才说的，如果你非要在这个基础上加个化妆水，不加就满身不舒服，那就洗脸以后加一个呗，横竖也不会有什么问题。另外一种常见的英华就是酸英华，好比说像水杨酸英华，果酸英华等等，用于去角质，祛痘，去缄口和黑头。
这类英华是确实看得见有用的，虽然效果纷歧定能够到达你们极致失常无瑕的期待，但多几多少是有用的。固然另有此外英华，好比说神仙水就是英华，而不是化妆水。预计许多女人要问我可不行以叠用英华。
英华叠用是个庞大的话题，我们之后放在晋级的课程里说，护肤新手连自己的 routine 都没有搞懂的时候可千万别自己瞎玩。眼部英华和眼霜说完英华了，那么就不得不说到眼部英华和眼霜这个敏感话题了。但因为这个话题争议很大，而眼霜用了也没什么坏处，顶多是多花点钱。
所以我还不如少说两句，你们多买点工具花的也不是我的钱，我以后给眼霜接广告也可以义正辞严一点咯。原来我的看法和宝拉一样，眼霜并不是一个必须品，而是一个better to have 的工具。眼部的保湿也好，抗衰也好，用面部产物就可以。
（如果你担忧自己用的面霜「刺激」眼部皮肤，那么你也应该担忧它刺激你的脸部皮肤啊，怎么就这么不思量你的脸呢。）如果你非要和我说分区照顾护士，那么我们可以来个极致一点的：最好是鼻子额头T区，眼周 C 区，和两颊U区统统离开照顾护士，因为皮肤特性都纷歧样啊。
这样一来就更贫苦了... 而且对于大部门人来说其实不是精致，而是有点过于矫情和神经质了。只有两种情况你需要用眼霜的，否则就用你平时用的面霜当眼霜就可以了。
第一种情况是你的脸部皮肤不是很干燥，可是眼周很干（眼周皮脂腺少，尤其是眼下皮肤，排泄的油脂少），需要用滋润度更高的产物，所以就不能只用涂脸用的乳液涂抹眼周做保湿，需要保湿度高的好比说科颜氏牛油果这样的眼霜来保湿。第二种是你用的面霜或者乳液脂质含量太高，你的脸以为没什么问题，但使用在眼周的时候眼周却长了「脂肪粒」，那么就需要使用眼胶或者眼部啫喱这样脂质含量少，较为清爽的产物。其实第二种情况比力少见，因为适才也说了，眼周皮脂少，很少会有人脸是干的可是眼睛是油的。
如果以上两种情况都没有，眼霜的作用可能对你来说就和化妆水一样，如果你要用，那就用呗。眼袋固然别指望眼霜能去，眼霜能去眼袋，医美和整形就都可以关门歇业了。另有XXX应该用在哪一步呢？护肤品的品类实在太多，一篇真的怎么都说不完。好比说另有面膜，肌底液，水前乳，乳后水，美容油等等等等这些我们之后都市有单独的文章来说。
总而言之，并没有一个牢固的所谓全套流程，每小我私家的流程都是纷歧样的，不要贪图全套，像我以前一样，最终护肤不成反而毁了自己的脸。相识自己的皮肤，明确自己的需求，而且对护肤品抱着合理的期待才是正确的调养方式呀。最后，别忘了化了妆和涂了防晒霜后，晚上回家赶快卸妆！。
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